健康

自作ヨーグルトを始めたときは普通の牛乳で作っていたが、RAP食を参考にすぐに豆乳に変更。そのRAP食が豆乳を絶対に推奨でなくなったので、先日無脂肪牛乳で作ってみた。

種は 「ビフィズス菌のちから」 。固まるまで15時間かか ...